Viden, udvikling og samvær
6705 Esbjerg ØVælg område
Vis underviser

Underviser

Pernelle Berger Liliendal
Ledige pladser

MediYoga

Ved spørgsmål ring til 70 20 23 77

Dette hold er for dig som kan være ekstra udfordret på bevægeligheden.
MediYoga kaldes også medicinsk yoga. Det er terapeutisk yoga udviklet til brug i sundhedsvæsenet i samarbejde med bl.a. Karolinska Instituttet. MediYoga udspringer af den 5000 år gamle Kundalini Yoga og består af målrettede øvelser og meditationer. Der er tale om bevægelser og ikke stræk som er kendt fra mere traditionel hathayoga.
Den kan bl.a. hjælpe dig til større bevægelighed, færre smerter i led og muskler samt mindre stress og uro. Åndedræt, blodtryk, søvn, hjerterytme - og ikke mindst humøret - kan forbedres. Øvelser og meditationer tilpasses den enkelte og holdet vil bestå af få deltagere, for at sikre dig størst udbytte af øvelserne.
Yogaformen er blid og er særlig god for dig med fx:
" Nedsat bevægelsesfunktion
" Kroniske smerter
" Åndedrætsbesvær
" Forhøjet blodtryk
" Let depression
" Stress
" Søvnbesvær
Medbring selv din yogamåtte og andet udstyr, du måtte have behov for.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 19-10-2020, kl. 09:00

Ugedag Mandag
Holdnr622021455
Adresse AOF Aabenraa
Ramsherred 25
6200 Aabenraa
LokaleMultirum (ST)
Holdtimer16
Antal mødegange8
AfdelingAOF Center Sydjylland

Kursusdage

19-10-2020 Mandag 09:00  -  10:30
26-10-2020 Mandag 09:00  -  10:30
02-11-2020 Mandag 09:00  -  10:30
09-11-2020 Mandag 09:00  -  10:30
16-11-2020 Mandag 09:00  -  10:30
23-11-2020 Mandag 09:00  -  10:30
30-11-2020 Mandag 09:00  -  10:30
07-12-2020 Mandag 09:00  -  10:30

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

MediYoga

Ledige pladser
Mandag 19-10-2020, kl. 18:30-20:00 AOF Center Sydjylland Pernelle Berger Liliendal

MediYoga

Ledige pladser
Mandag 19-10-2020, kl. 16:15-17:45 AOF Center Sydjylland Pernelle Berger Liliendal