Viden, udvikling og samvær
6705 Esbjerg ØVælg område
Vis underviser
Lone Wozniak
Ledige pladser

Bliv stærk, smidig og glad med Qigong

Ved spørgsmål ring til 69 16 06 00

Kom og deltag i en fantastisk bevægelsesform, Qigong.
Qigong er for alle, både kvinder og mænd, ung som ældre …. også til dig, som har smerter og tror, at det kan du ikke. MEN det kan du, netop fordi den kan justeres så den passer til den enkelte. Og qigong er derfor også formidabel til genoptræning.
Qigong er indbegrebet af ro i bevægelse og bevægelse i ro, med blide rolige bevægelser og nænsomme stræk.
Qigong er mindfulness i bevægelse.
I Qigong er der fokus på åndedrættet, alene og som en del af øvelserne. Det dybe åndedræt virker befriende og livgivende, da kroppen slipper stress og doven energi, og du kommer til at mærke dig selv. Du vil mærke, at din krop gradvist bliver stærkere, mere smidig og at dit sind bliver lettere og roligere.

Qigong kan hjælpe dig hvis du bl.a. vil have
• mere indre ro og glæde
• større overskud
• større fokus og overblik
• en stærkere krop
• mindre smerte
• styrket din hukommelse og koncentration
• forbedret din søvn
• mindre stress

Qigong bygger, ligesom akupunktur, på traditionel kinesisk medicin, men forskellen her er, at man med Qigong balancerer sig selv. Det sker ved at skabe flow i energien i kroppen.
Et andet redskab til at blive stærkere i sindet er at blive stille indeni. Derfor vil du også hver gang blive guidet igennem en meditation, hvor du enten ligger eller sidder på en stol.
Du er velkommen til at ringe til mig, hvis du er i tvivl om det er noget for dig. Tlf. 2361 1034
Glæder mig til at se dig



Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 04-01-2021, kl. 11:00

Ugedag Mandag
Holdnr0321104009
Adresse AOF Yoga Assens
Skovvej 2D
5610 Assens
Lokalelokale
Holdtimer34
Antal mødegange17
AfdelingAOF Center Odense

Kursusdage

04-01-2021 Mandag 11:00  -  12:30
11-01-2021 Mandag 11:00  -  12:30
18-01-2021 Mandag 11:00  -  12:30
25-01-2021 Mandag 11:00  -  12:30
01-02-2021 Mandag 11:00  -  12:30
08-02-2021 Mandag 11:00  -  12:30
22-02-2021 Mandag 11:00  -  12:30
01-03-2021 Mandag 11:00  -  12:30
08-03-2021 Mandag 11:00  -  12:30
15-03-2021 Mandag 11:00  -  12:30
22-03-2021 Mandag 11:00  -  12:30
12-04-2021 Mandag 11:00  -  12:30
19-04-2021 Mandag 11:00  -  12:30
26-04-2021 Mandag 11:00  -  12:30
03-05-2021 Mandag 11:00  -  12:30
10-05-2021 Mandag 11:00  -  12:30
17-05-2021 Mandag 11:00  -  12:30

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Bliv stærk, smidig og glad med Qigong

Venteliste
Mandag 24-08-2020, kl. 11:00-11:30 AOF Center Odense Lone Wozniak

Bliv stærk, smidig og glad med Qigong

Ledige pladser
Mandag 04-01-2021, kl. 09:30-10:45 AOF Center Odense Lone Wozniak